14岁学什么舞蹈好？什么舞能提升气质
发布时间：2019-10-24 15:47:51
danse
现在很多家长越来越注意孩子的培养了，各种兴趣班都会给孩子报上。舞蹈也是一个非常热门的兴趣班，那么14岁学什么舞蹈好呢，今天我们单色舞蹈的老师就来给大家介绍一下。
14岁学什么舞蹈好？什么舞能提升气质？
14岁的年龄比较适合学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞等等...）、拉丁舞，因为这3个舞种对于提升气质、减肥、长高都有着比较明显的作用！
如果想以提升气质为主的话，那么芭蕾舞和中国舞是首选，但其实大部分舞蹈都能够提升气质，所以可以让孩子自己选择喜欢的舞蹈。
如果实在不知道怎么选择的话，这里给大家一个十分好的建议：
那就是可以让孩子来单色舞蹈试学体验课，中国舞、拉丁舞等舞种都是有体验课的，让孩子自己体验一下之后，大概就知道喜欢什么了！在下方可以预约体验课名额！
学习舞蹈要注意以下3点：
1、力量
舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
2、柔韧性
就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。
3、控制力与稳定性
控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
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