二、贤者模式的原因
1.心理因素
心理因素是一个非常关键的因素。要想真正的寻找心理方面的具体原因，也要结合每个人的情绪状态进行详细的分析。就算是一个平时情绪特别稳定的人，也会有一个情绪波动周期。
很多人都不太愿意正视自己的心理问题，其实每一个人都有各种各样的需求，有的需求是非常高尚的，有的需求可能是比较接地气的。作为普通的人类，有各种各样的需求都是正常的。
如果不能够正视自己的需求，久而久之会变成困扰自己的因素，就会造成严重的心理障碍，导致贤者模式出现。一个人如果不能够接纳自己的心理需求，会很容易陷入到自责之中。
2.身体因素
每一个人的身体素质参差不齐，当身体素质比较差的情况或者是在进行了体力劳动之后，会出现本能的短暂的身体抗拒。如果此时仓促进行私密生活，就会产生更严重的疲惫感和性抑郁。
除此之外，如果真正的存在功能方面的障碍，这个时候千万不要抱有死要面子活受罪的想法。一定要去医院接受治疗，遵医嘱吃药，不要回避问题。
3.内分泌因素
身体会分泌各种性激素，当身体分泌的性激素过多或过少时，都会对我们的正常私密生活造成影响。
大部分人都会在一定时期内自身的调节功能，把激素调节到一个稳定的状态。另外，受到环境因素的影响，也会使激素失衡导致大家处在贤者模式。
三、如何度过贤者模式
1.积极的心理疏导
很少有人愿意正视自己的心理问题，其实心理问题并不是像我们理解的那样，是严重的心理疾病。作为正常人，都会出现亚健康的身体状态，也会出现亚健康的心理状态。
生活压力或者是工作压力，都会让我们的心理状态和情绪出现起伏。要想真正的缓解贤者模式，可以适当的进行心理疏导，会起到很好的作用。
心理疏导并不一定是找心理医生进行咨询，适当的自我缓解，听听音乐，出去旅行，这些都是很好的放松方式。只要选择适合自己的方式就可以。
2.体育锻炼
现在大部分人生活节奏都比较快，很少关注自己的体能。长时间把精力投放在生活和工作中，人的身体会长期保持一种特别疲惫的状态。这种状态会直接影响到我们身体各项激素的分泌。
在繁忙的生活中和疲惫的工作之中，可以让自己走出来去接近大自然，还可以多锻炼，让身体得到更好的放松。
结语
不管是男人还是女人都会遇到贤者时间，在经历这个时刻的时候，不要恐慌，更不要焦虑。这是每一个人生活中都会发生的事情。
在遇到贤者时间的时候，要学会给自己放松，同时也要允许这件事情的发生，这样我们的内心就会比较的稳定。再加上适当的情绪调节和适当的锻炼，会缓解我们的不良症状，减短贤者时间。返回搜狐，查看更多