早晨的闹钟总是响的急促，时间常常紧张到连早饭都来不及准备。不过，谁说来不及就要空着肚子出门呢? 直接买或者用微波炉转两圈，也能享受营养满分的早晨。忙里偷闲，给你的一天一个好的开始。赶紧火速收藏这些早餐吧，让你的每个清晨都有滋有味。
- 豆浆油条
带着温热的豆浆和酥脆的油条，这一对金搭档怎么可能让你失望。便利店冷柜的油条包装袋撕开、微波炉叮上一分钟，再冲一包速溶豆浆粉，立刻享用一杯香浓的豆浆。
- 酸奶燕麦
早上胃口不佳？试试超市里的即食燕麦加上一瓶酸奶。营养丰富，开盖倒入，简单搅拌，美味一早餐就这么准备好了。
- 现做三明治
这可不是自己亲手制作的那种，而是超市、便利店里冷柜里的即食三明治。挑一个你喜欢的口味，不管是火腿鸡蛋还是鲜蔬，都是一份方便又美味的选择。
- 水果盒子
新鲜水果的碎片混合着，给你满满的维生素。超市冷藏区很容易找到，开盖即食，一天的活力轻松get。
- 包子/馒头
中式早餐的经典选择，许多超市的冷柜都可以买到包子和馒头的速冻装。肉包、菜包、红豆包、奶黄包...款款美味。
- 即食粥
罐装或袋装的即食粥，放进微波炉加热两分钟，温暖而饱满的一餐就来了。口味众多，总有一款适合急忙出门的你。
- 饮料代餐
有时候，便利店里那些标榜有营养成分的代餐饮料也是个不错的选择。打开就能喝，满足你匆忙时的腹中之需。
- 面包/瑞士卷
无论是法棍、全麦面包还是杂粮面包，超市里现成的各种面包，都是速成早餐的优质选择。夹点火腿或涂点果酱，就能迎接元气满满的一天。
- 即食面
虽然不是最健康的选择，但碗装的速食面实在是挽救急促早晨的高手。泡上一碗，几分钟就能快速解决早餐问题。
- 能量棒
对时间要求更极致的话，能量棒是最快的能量补给。口袋里塞一个，走路时也能吃，真正意义上的“跑步早餐”。
- 冷冻饺子
超市的冷冻区总能找到各种口味的饺子。把它们倒进锅里煮熟，再不济，微波炉也行，出锅即食。
- 速食汉堡
冷冻汉堡包，在微波炉里加热一下，柔软的面包、多汁的肉饼，急速解决你的早饭问题。
- 速食披萨片
披萨迷们福音，家里烤箱一热，焦香的披萨就能即刻享用。
- 半成品奥尔良鸡肉卷
提前做好的来自不同地域风味的鸡肉卷，享受一顿美味而简便的早餐。
- 焗烤菜品
速冻官焗烤料理，如奶油焗烤蘑菇、焗烤土豆等，只需微波炉短时间加热即可食用。
- 预制煎饼果子
北方特色的煎饼果子，现在也有冷冻半成品，加热后配上豆瓣酱或者甜面酱，出门在外也能品尝到家乡味。
选择这些便捷美食，不管你是当学生还是上班族，都能让你的早晨省去不少烹饪的时间，足以应对那些忙碌的早上。适量地搭配些新鲜水果和蔬菜，确保营养均衡。这样的早餐不仅快速方便，还能为你的一天注入满满的活力。